Yoga Restaurativa
Método elaborado por Judith Lasater.
Professora Martha Carrilho, especializada em Y.R pela
Escola True Love Yoga.
Professora Martha Carrilho, especializada em Y.R pela
Escola True Love Yoga.
O Yoga Restaurativa requer o aluno o mínimo de esforço e o máximo de conforto. Dando o apoio ao corpo com devidos acessórios, o corpo ao mesmo tempo que é estimulado ao movimento é também estimulado a relaxar, estabelecendo um equilibrio.
Geralmente, as posturas restaurativas são indicadas para aqueles dias que você se sente cansado sem ânimo ou estressado com sua rotina.
Utiliza exercícios suaves,associados a respiração e ao relaxamento profundo consciente.
"O objetivo da pratica é propiciar ao aluno o desenvolvimento da compaixão, que de acordo com ela, irá mudar o mundo e a maneira de nos relacionamos com nós mesmos e com o outro, através do profundo relaxamento físico e mental." - Judith Lasater
Vivência: Conhecendo a si mesmo e ao outro.
Dra: Magaly Andrade
Festa de Fim de Ano com a palestra do
Dr. Júlio Parreira Lima sobre Meditação.
Bazar de fim de ano no Núcleo de Yoga Flor-de-Lótus.
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