O estudo foi realizado com dois grupos, sendo que um se submeteu às atividades de ioga e o outro utilizou acaminhada como exercício físico. Os resultados demonstraram que o ioga teve um efeito mais intenso em relação à caminhada, acreditando-se que isto se deva ao aumento da produção cerebral do neurotransmissor GABA, o ácido gama-aminobutírico, o qual tem efeito de relaxamento.
De acordo com o pesquisador e professor Chris Streeter, o ioga pode ser uma importante forma de terapia para alguns transtornos mentais.
*informação retirada desse site
*informação retirada desse site
Nenhum comentário:
Postar um comentário